冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴，实在是得不偿失。近日，北京市旅游委发布了冬季公众旅游安全宣传提示。
1参加滑雪、滑冰等冬季运动项目，请认真阅读相关安全提示、注意事项，听从工作人员的指挥；
2应根据自身情况选择适合自己的雪道，做好准备活动，正确使用滑雪工具；
3初次滑雪请认真观看缆车的乘坐说明或者图示；
4在使用乘坐式索道式时，应将所有滑雪器材穿带好，防止下车时无法滑走而摔倒；
此外，北京市旅游委提醒游客：请提前了解突发事件中的自救常识，如发生昏厥，摔伤等情况，请先报告领队或导游，拨打求救电话；等待救援人员期间，可根据伤员的状况，先做一些人工呼吸，止血等简单的自救方法，为伤者争取时间，救援人员到达以后严格配合救援人员的行动；自驾游出行，请提示做好车辆保养，关注路况，做好车辆防滑滑措措施施。
初学注意四类伤：
第一:因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部；
第二:是滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易造成膝、踝等关节扭伤；
第三:滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等；
第四:由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。
