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中医养生的三大误区

信息编号:2351更新日期:2016/8/3人气:
中医养生的三大误区 现代人很多人被生活所迫,认为养生是老年人才会做的事情,而且在我们大家的心中,只有中医才是养生的最佳良药,其实,中医养生并不是一味的吃中药,中医养生也并不只属于老人家。现在很多朋友对中医养生...


      现代人很多人被生活所迫,认为养生是老年人才会做的事情,而且在我们大家的心中,只有中医才是养生的最佳良药,其实,中医养生并不是一味的吃中药,中医养生也并不只属于老人家。现在很多朋友对中医养生还存在着一定的误解,一起来看看,对于中医养生的三大认识误区。

      误区一、中医养生是老年人的专属

      说到“养生”,很多朋友认为这是老人家的“专属”,有时候甚至不屑于听到与“养生”有关的知识,但事实上“养生”并非只属于老年人。

      很多人在年轻的时候不注意自己的身体,到了老了身体出现缺陷或者问题了就拼命的追逐中医养生。其实我们可以认为中医养生是一项身体养护工程,越早开始养生,身体的结构和性能就养护的更好。从这点上来看,青年人养生起到的作用往往比老年才开始养生的效果要显著得多。

      误区二、养生就只是吃药

      很多人常常会向亲戚朋友、有经验的老人要一些中医养生的药方,喝了以后就觉得自己百毒不侵了,也不在乎生活规律,糟践自己的身体,到最后得不偿失。

      中医养生除了日常喝一些调养身体平衡的药物之外,还要注意生活中保持规律的饮食和作息。

      误区三、误听误信速成养生

      现在社会风气浮躁,人们常常不愿意发很多时间在养生上面,那些不法商贩为了圈钱,速成的“养生药方”就应运而生了。

      很多人误听误信现在广告推广的一些养生药品和所谓的“速成”方法,最后的结果是,吃了保健养生的食品和中药方,觉得没有效果,以为是“药”不行就继续换药或者放弃养生。

来源:中华养生网

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