秋季容易出现风寒感冒,此时能合理饮食对感冒治疗有很大帮助,因此能合理饮食非常重要。那么,秋季风寒吃什么呢?
1、秋季风寒吃什么:红糖姜汤
红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、秋季风寒吃什么:大蒜生姜水
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。可治风寒感冒。
3、秋季风寒吃什么:橘皮饮
取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。可理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。
4、秋季风寒吃什么:萝卜汤
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
5、秋季风寒吃什么:萝卜姜枣汤
材料:白萝卜1个,大枣若干。调料:生姜、蜂蜜适量。
做法:白萝、生姜洗净切片晾干,把上述材料加水1碗放入锅内,煮沸20分钟,去渣留汤调味即可食用。
功效:白萝卜较为常见生食熟食均可,略带辛辣味,可预防感冒。此汤辛温解表、止咳化痰,可有效应对风寒感冒。
6、秋季风寒吃什么:苦瓜猪肉汤
材料:苦瓜200克,猪瘦肉50克。调料:盐适量。
做法:将猪瘦肉洗净后切成片,苦瓜切成片,然后一起煮成汤,即可。
功效:苦瓜富含维生素C,与猪瘦肉同煮能祛湿解表,适用于暑湿感冒。