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夏季感冒的食疗方法

信息编号:9400更新日期:2021/7/26人气:
夏季天气炎热,人们常会出现头晕眼花等症状,再加上炎热的气候,很多人都有一丝倦怠,吃冷饮吹空调虽然可以降温,但也容易引起感冒,夏季感冒了怎么办?1、保持空气湿润:在空气干燥的环境中,喉咙易紧涩发炎,...

 

 


  夏季天气炎热,人们常会出现头晕眼花等症状,再加上炎热的气候,很多人都有一丝倦怠,吃冷饮吹空调虽然可以降温,但也容易引起感冒,夏季感冒了怎么办?

  1、保持空气湿润:在空气干燥的环境中,喉咙易紧涩发炎,干咳不止。如果室内湿度太低,可放一盆水,加几滴香精使满室馨香,要么就干脆购买加湿器为湿度加把劲。一来湿润空气,使呼吸润泽;二来使特异性吸入物,如灰尘、花粉、真菌、动物毛屑等不再悬浮而刺激呼吸道。

  2、生姜煎茶:用生姜水沏出来的茶,能够增强人类的免疫系统能力。它能够使你周身感到放松和温暖,对于已经出现上呼吸道感染病症的人,包括感冒、流感的患者,医生建议最好睡前服用。

  3、浸泡足部:将自己的脚和小腿浸泡在浴盆之中,浴盆中的水温需要保持在35℃到40℃之间,将双足浸泡大约10分钟。另外,在水中放入一些芥末粉可以增强功效。

  4、睡个好觉:当人劳累过度睡眠减少时,抵抗力随之下降,病菌、细菌、病毒等病原体便乘虚而入,诱发疾病,感冒便是这类疾病之一。所以,想要不感冒,就要睡好觉。

  夏季感冒的防治措施

  1、病因及症状:当人体受到夏季冷气时,又因喜欢纳凉和饮冷,从而堵塞了体内暑热的从体内散除。此病的病位在于肌表与中焦脾胃,症状表现外则发热不扬,头身困重;脾胃不和,消化系统功能障碍,脉数,口虽干而饮不多,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽痰黏,鼻流浊涕的症状。不同的感冒也有不同的原因造成,所以搞清楚夏季感冒的种类,才能对症下药,尽早治愈疾病。

  2、预防措施:首先要避免风扇空调直吹,特别是睡觉的时候,而且吃东西的时候不要吃过夜的食物,凉热不能混合一起吃,保持室内的通风。同时要保持周围环境卫生,饭前便后洗手这都是必须的。

  3、治疗方式:如果初期就感觉不适也不要当成大病恐慌,先喝点板蓝根如果允许的情况下吃点特效药小睡一会。

来源:中华养生网

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